当生活的重压袭来时，你是选择拼命对抗，还是彻底避世？九百年前有位智者，用三碗"哲学茶汤"告诉我们：最高明的活法，是既能卷起袖子治水，也能坐下看云卷云舒。

被贬杭州的苏东坡，一面以儒家热忱——建医院抗瘟疫，疏运河惠百姓；一面在赤壁月夜，写下道家感悟："寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟"；更与佛印禅师参禅，在"八风吹不动"的偈子里，修炼佛家的平常心。

这位思想调酒师教我们：儒家行动力：用做事对抗无力感道家宇宙观：在星空下消解烦忧佛家放下功：练习"不迎不拒"的智慧

我们现代人，也可以这样调和：��加班后抄段《赤壁赋》平衡心绪��通勤时用呼吸法创造"移动禅堂"��既认真忙工作也常登高望远

记住东坡居士的哲学解压配方：用儒家的脚站稳大地，借道家的眼仰望星空，以佛家的心安住当下。当你能——▫️ 在抗疫时看见永恒▫️ 在参禅时不忘苍生▫️ 在贬谪中修桥办学就掌握了应对压力的终极心法。

下次当压力撕扯你的时侯，不妨试试苏东坡这杯"三教茶"：七分认真做事，两分超然观想，一分随缘放下。因为——真正的从容，是明知人生如寄，依然郑重写下每个标点。

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